我们熬过了冷酷严寒的冬日，终于迎来了温暖和煦的春天。三月伊始，微风轻拂，阳光明媚，在这样灿烂的日子很多人选择踏春出游。不过，若是在出游期间身体不适那就非常堵心了。下面小编就跟大家分享一些实用妙招，如何利用艾条艾灸艾制品帮助大家解决春季出游中一些堵心闹心的问题。

总结以往经验，旅途中难免出现一些小插曲，身体出现一些状况，你说那时堵心不？闹心不？这时如果我们提早做准备，随身携带一些艾制品或者一根小艾条，出现状况时给自己和家人艾灸一下，快速便捷的解决身体不适，岂不乐哉？

比如说在旅行期间，频繁吃喝，暴饮暴食，这时如果有一根小小的艾条，艾灸用在中脘、足三里等穴位，不仅可以增强胃动力，还可以帮助消化。

除了暴饮暴食，还有水土不服，肠胃不适，肚子疼拉肚子等现象也很常见，这时艾灸神阙、天枢，可以帮助止泻止疼。如果你想更方便的话，每天一粒肚脐贴，温经通络，增强免疫，预防身体不适。

又或者说旅途中头痛失眠难以入睡，这时使用艾灸艾制品调理失眠，对助眠效果是非常好的。或者单纯的用艾条熏熏屋子，闻到清香的熟悉的艾味，可以对经常失眠或入睡难的人起到良好的安神助眠效果。

还有就是在旅途期间，白天运动量较大，为了减缓身体疲劳，保证睡眠质量，可以带上几袋艾叶，在睡前洗个澡，用热水中放入艾叶包泡脚，这样不仅可以减缓旅途疲劳、改善睡眠，还可以让旅者在旅途中拥有一个愉悦畅快的好心情。

旅途路上巧用艾灸艾制品缓解身体疲劳，带着健康的身体，愉悦的心情去欣赏祖国的大好河山吧！

  转载请注明出处: http://www.zhuojitang.com/article/2/19.html