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艾灸能改善手脚冰冷

作者: 卓济堂 阅读量: 98 发布时间: 19-03-25

在冬天你是不是总感觉手冷脚冷呢?也许你并不觉得,在家有暖气,出门坐汽车,冰雪侵不到,寒气冻不着。可即使现在每个人都是全面武装,周围总是有一些朋友都是手凉脚凉的。从中医的而角度来看,手凉脚凉也许是你身体的原因。

艾灸能改善手脚冰冷




我们都知道中医里有句话叫做“不通则痛,不荣则痛”说的是,人的某一部位的疼痛极可能身体局部经络有於堵,气血通路受阻,局部组织得不到气血濡养导致,这在中医里面可以归为实证;还有一种是人体气血亏虚,气血流通无力,从而造成局部组织得不到濡养,或者气血运行无力造成於堵。那么这和我们之前说的手凉脚凉有什么关系呢?

  中医学里曾提到,手脚凉的原因和上面说的“不通则痛,不容则痛”原因是相同的,都是气血在局部流通不畅导致的。想要改变这种状态,艾灸就是一种非常好的方法,艾灸功效偏补,适合增强人体正气,同时艾灸还有通的作用,可以使人体气血更加畅通使艾灸的功效更好的作用于人体。当然运动也是一种不错的选择,不过对于一些在家不喜欢运动或者身体不好的人来说艾灸效果更加适合。

艾灸能改善手脚冰冷


  那么手脚凉艾灸穴位要怎么选择呢?我们通常选取的穴位一般是保健穴位,比如大椎穴、神阙穴、足三里穴都是不错的选择,现在非常受欢迎的督脉灸效果也是十分明显的,保健的同时还可以让自己不畏严寒。当然穴位不用太多,像是两脚冰凉,只要足三里1穴就够了。不过一定要记得艾灸的时候注意不要再去碰凉水了,用热水泡泡脚或者喝杯热水也是不错的选择的哦!
平时的饮食习惯也有一定的影响,手脚冰冷的人可以改变自己的饮食习惯,多进食一些“补阳”的保健食品,保证冬季“阳气”充足。


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