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经常艾灸这7个穴位增加你体内的气血

作者: 卓济堂 阅读量: 301 发布时间: 20-04-14

  如果把人体比作植物的话,人体内的气血则分别对应着阳光和雨露,二者共同作用于人体,滋润着我们的身体,保持机体的健康。而女性由于经期、体质等方面的因素,使身体更容易出现气血不足的情况。下面的这几种情况,就是气血不足的表现症状。


  眼睛中眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝;皮肤粗糙,没光泽,发黄、发暗、长斑;头发干枯掉发,头发发黄、发白,开叉;牙龈萎缩;指甲上出现纵纹;入睡困难,易惊易醒,夜尿多等等,如果你的身体出现了以上症状,那就需要补充体内气血,而这篇文章就为您介绍如何用艾灸补充体内的气血。


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  经常艾灸的人也许已经体会到了艾灸给身体带来的好处,还没有接触过艾灸的朋友们我先在这里简要说明一下什么是艾灸。艾灸就是点燃艾条对准身体上的某些穴位进行熏烤,艾条点燃时产生的热量进入人体,从而达到调节身体机理的功效。


  那么要想通过艾灸补充体内气血,应该选取哪些穴位呢?一共有七个穴位:大椎穴、足三里穴、关元穴、神阙穴、中脘穴、命门穴、太溪穴。


  1、大椎穴


  穴位:大椎穴是人体最大的穴位,属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间。


  作用:此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

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  主治疾病为:幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外,大椎穴有明显的退热作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。


  2、足三里穴


  穴位:足三里穴位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感。


  作用:足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。

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  主治疾病为:头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。足三里穴位能够提高免疫力,足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。此外,还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等。


  3、关元穴


  穴位:关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸。四指并拢,置于脐下横量,可在小手指的下缘处取穴。


  作用:关元穴具有温肾阳、补虚,壮阳的作用。

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  主治疾病为:元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷;男科疾病如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等;妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂,功能性子宫出血、等各种妇科疾病;下焦疾病如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽,尿频尿急、尿痛等。


  4、神阙穴


  位置:神阙,就是我们俗称的“肚脐眼”。


  作用:艾灸神阙穴,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。

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  主治疾病为:对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老的作用。


  5、中脘穴


  穴位:中脘在上腹部,前正中线上,当脐上4寸。简便取穴,自己手脐上四横指。


  作用:中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴,因此对于六腑的功能均有调节作用。

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  主治疾病为:胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血。现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。


  6、命门穴


  穴位:命门穴在腰部,当后正中线上,前方平神阙穴。


  作用:因本穴在两肾之间,也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称,也是我们人体的动力之源。

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  主治疾病为:四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄,男子阳萎、早泄、遗精,女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。


  7、太溪穴


  穴位:太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处,用力按压时,脚趾会出现麻木感。


  作用:太溪穴为肾经的原穴,是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精,分化阴阳,因此无论肾精虚还是肾阴阳不足,都可以有太溪穴来补养。

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  主治疾病为:肾阴不足,阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘,或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、分别是等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适,力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜,也可用艾灸。



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