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艾灸的时间如何掌握

作者: 卓济堂 阅读量: 270 发布时间: 20-05-06

  很多网友问我是否每天需要艾灸,我应该艾灸多长时间,那么几天算是一个疗程呢?我们每天应该艾灸多长时间?每个疗程是否需要间隔?间隔多久合适?


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  一、是否每天都要艾灸:这里面就要分三个层次来回答。


  1,如果您是治疗疾病,而且是慢性病,那么您在刚开始艾灸的时候,需要循序渐进地艾灸,开始的10-15天内,最好每天都要艾灸,自己体会灸感,逐渐延长艾灸的时间,以你适应为度。过去这15天后,感觉很好,可以继续这样艾灸,也可以隔日艾灸。如果艾灸的穴位太多,可以每日取几个穴位,灸够量,不要一次贪多,没有质量的艾灸,对于白做。


  2,如果是急性病,炎症。可以狠灸。一天可以灸1-2次,时间控制在2小时内。也是在自己身体允许的前提下进行。如果感觉上火。可以配合最后花10分钟灸足三里穴位,或泡脚和刮痧。


  3,如果是保健灸,可以一周作2次艾灸,每次选穴不要多,2-3个穴位,时间在1小时内完成。可以说艾灸适合任何人,包括阴虚的。但是艾灸需要自己体会。对于艾灸的时间,大家可以适当调整时间,在自己身体适当的情况下去进行艾灸治疗。



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