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可以经常艾灸的保健穴位有哪些

作者: 卓济堂 阅读量: 290 发布时间: 20-05-29

  艾灸保健穴位一:三里灸


  部位:在小腿前外侧面的上部,外膝眼下四横指,距胫骨前缘一横指处。


  方法:艾灸条每次一支,点燃对准穴位,左右两穴灸完为止,每日一次,勿烫伤。


  作用:理脾胃,调气血,助消化,补虚弱。


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  艾灸保健穴位二:神阕 气海 关元灸


  部位:神阕穴在腹部,脐中央,气海穴在下腹部,当前正中线上,脐下1.5寸。关元穴在下腹部正中线上,当脐中下三寸。


  方法:每次一支,对准穴位点燃,灸完为止。日一次。


  作用:复苏固脱,温补元阳,健运脾胃,理气和肠。


  艾灸保健穴位三:背腧穴灸


  部位:在背腰部,五脏六腑各有一个背腧穴,位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上。其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。


  方法:同神阕、气海、关元穴灸,但因穴位较多,为便于操作,最好到医院由针灸科大夫用艾箱灸。


  作用:腧穴是脏腑之气输注之处,是阴病行阳的重要场所。用阳气灸阳位,五脏六腑虚损。“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳”(《类经附翼》),如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘,许多穴位就是背部腧穴,也是夏天用阳之位补阳的重要场所。



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