这种长期湿漉漉的天，莫说体质较弱的小朋友和老人家，身体硬朗的成年人也容易中招。

　　外界湿气那么重，加上寒气，容易寒湿入体，身体的气机容易出现错乱，所以需要足够的力量抵抗，把这些湿病邪驱散。

　　这时候用植物之阳--艾灸来驱散寒邪，疏通气机，是个非常不错的选择。

　　一根艾条调湿邪，用纯阳的艾叶做艾灸，也能达到祛寒除湿的效果。

　　借助草本植物之辛温阳气，湿邪借阳出表，随温而解。

　　艾灸绿色、安全、有效，却又可以解决很多日常因阳虚湿困导致的小病小痛。

　　简单来说，就是只要关乎气血运行、扶正补阳的问题，它都能搞定。

　　从自身的情况来看，我们习惯性睡前刷手机，默默下决心“再玩五分钟就睡”，一不留心就刷到一两点，甚至通宵。白天昏昏欲睡，晚上又惯性晚睡，就是一种阴阳颠倒，容易扰乱生物钟，削弱了阳气。

　　然后是外在环境，天气忽阳忽雨、忽冷忽热的天气，导致很多阳气不足、困湿于脾的人容易引发感冒、流涕、皮肤瘙痒等，而艾灸作为纯阳之物，正好可以调整人体内部阴阳失调，选择适合的穴位施艾，增强身体正气，从根本上帮助身体祛除病邪。

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