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寒气重该如何艾灸

作者: 卓济堂 阅读量: 140 发布时间: 20-07-09

  寒气重有很多种情况,颈寒、腰寒、腹寒、腿寒、脚寒都是寒气重。那么寒气重该如何艾灸呢?今天艾灸课堂就和大家一起来详细的了解一下寒气重艾灸的方法。


  1、颈寒:艾灸大椎,守颈部阳气!


  颈部皮肤裸露,是寒气最易侵袭的部位之一!


  而颈部连接大脑,受寒事关生命,小则头痛,大则瘫痪!


  大椎穴是人体的太阳,为诸阳之会,艾灸它可振奋一身之阳气!


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  2、腰寒:艾灸腰阳关,守腰部阳气


  腰阳关是命门的上游,是阳气在背部通行的关隘!


  若腰阳关不通,阳气无法上行,则腰背寒凉、肾阳(命火)虚衰!


  艾灸它可以促进督脉阳升发,驱寒除湿,对腰痛和妇科很有好处!


  3、腹寒:艾灸气海,守腹部阳气!


  腹部柔软,为至阴之地,寒气最易入侵!


  腹部受寒小则胃痛、消化不良,大则宫寒、引发妇科!


  气海为阳气之海,古医说“气海一穴暖全身”,艾灸它可温暖全身!


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  4、腿寒:艾灸阳陵泉,守腿部阳气


  腿部脂肪稀少,气血层薄弱,寒气抵御力弱!


  若腿部受寒,则关节炎、老寒腿接踵而来,老了就知道厉害!


  《类经图翼》说膝阳关主治“足膝冷痹不仁”,腿凉艾灸它就对了!


  5、脚寒:艾灸涌泉,守腿部阳气


  寒从脚下起,脚寒全身寒,腿寒整晚都睡不好!


  脚是人体第二心脏,脚寒可导致气血循环受阻,脏腑失调!


  涌泉为肾经井穴,入睡前用暖神搓揉涌泉,可激发肾气,温暖一夜!


  艾灸以上5个穴位,胜过一床大棉被!


  身体每穴艾灸30-40分钟,


  腿部每穴艾灸15-20分钟,


  做到了你就不怕冷!


  以上就是小编今天给大家分享的寒气重艾灸的方法全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。



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